Las altísimas exigencias y obligaciones que todos vivimos tanto en el marco profesional como en el social y en el de las relaciones familiares, hacen que sea imprescindible el cuidar nuestra higiene mental. Para ello, es necesaria la desconexión, de verdad, de nuestro entorno profesional, social y de los compromisos familiares para poder disfrutar y gozar de nosotros mismos, de nuestro rico yo interior, a quien debemos cuidar y cultivar apropiadamente, y así podemos recargar nuestro cerebro de la tan necesaria energía, visión y creatividad que nos permita lograr una gran satisfacción y paz interior.
Para lograr dicho objetivo va a ser necesario el saber o aprender a decir NO asertivamente, cuando proceda, y de la forma más apropiada, para reducir o limitar nuestros compromisos actuales o futuros, a los que no nos aportan verdadero valor real en satisfacción y felicidad.
Os animo a poner en práctica estos conceptos !!!
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