Las altísimas exigencias y obligaciones que todos vivimos tanto en el marco profesional como en el social y en el de las relaciones familiares, hacen que sea imprescindible el cuidar nuestra higiene mental. Para ello, es necesaria la desconexión, de verdad, de nuestro entorno profesional, social y de los compromisos familiares para poder disfrutar y gozar de nosotros mismos, de nuestro rico yo interior, a quien debemos cuidar y cultivar apropiadamente, y así podemos recargar nuestro cerebro de la tan necesaria energía, visión y creatividad que nos permita lograr una gran satisfacción y paz interior.
Para lograr dicho objetivo va a ser necesario el saber o aprender a decir NO asertivamente, cuando proceda, y de la forma más apropiada, para reducir o limitar nuestros compromisos actuales o futuros, a los que no nos aportan verdadero valor real en satisfacción y felicidad.
Os animo a poner en práctica estos conceptos !!!
Buscando en mi biblioteca particular, cayó en mis manos un libro que me regalo hace años un buen amigo y gran empresario, fundador de Lizarran (tavernas vascas), que desgraciadamente falleció a consecuencia de un cáncer.
Su regalo fue en una época en que, por mi parte, dedicaba a mi actividad profesional doce o más horas diarias…
Honestamente, en aquel momento “no tuve tiempo” … para leerlo detenidamente e interiorizarlo como debiera…
En dicho libro el autor, Ernie J. Zelinski, que vive en Edmonton, Canadá, detallaba, a su entender, las claves que denominaba de “la libertad, la felicidad y la paz de espíritu”, las cuales cito textualmente:
- Concéntrate en lo que realmente importa y deja de lado casi todo lo demás.
- Dedica más esfuerzos a simplificar tu vida que a complicártela.
- Vive la vida en tus propios términos y no en los de otros.
- Usa la regla del 80/20 no solo en el trabajo sino también en tu vida personal.
- Piensa más y trabaja menos.
- Sitúa el dinero en su justo lugar.
- Olvídate de la seguridad y fíjate en la oportunidad.
Con dicho breve post, mi pretensión es animaros a una autoreflexión sobre estos aspectos que a mi entender tienen gran importancia en nuestra vida.
Muchas gracias por vuestra lectura y reflexión !!!