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La Imperiosa necesidad de desconectar en nuestro día a día.

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Las altísimas exigencias y obligaciones que todos vivimos tanto en el marco profesional como en el social y en el de las relaciones familiares, hacen que sea imprescindible el cuidar nuestra higiene mental. Para ello, es necesaria la desconexión, de verdad, de nuestro entorno profesional, social y de los compromisos familiares para poder disfrutar y gozar de nosotros mismos, de nuestro rico yo interior, a quien debemos cuidar y cultivar apropiadamente, y así podemos recargar nuestro cerebro de la tan necesaria energía, visión y creatividad que nos permita lograr una gran satisfacción y paz interior.

Para lograr dicho objetivo va a ser necesario el saber o aprender a decir NO asertivamente, cuando proceda, y de la forma más apropiada, para reducir o limitar nuestros compromisos actuales o futuros, a los que no nos aportan verdadero valor real en satisfacción y felicidad.

Os animo a poner en práctica estos conceptos !!!

“Lo que realmente importa…” Según Ernie J. Zelinski.

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Buscando en mi biblioteca particular, cayó en mis manos un libro que me regalo hace años un buen amigo y gran empresario, fundador de Lizarran (tavernas vascas), que desgraciadamente falleció a consecuencia de un cáncer.

Su regalo fue en una época en que, por mi parte, dedicaba a mi actividad profesional doce o más horas diarias…

Honestamente, en aquel momento “no tuve tiempo” … para leerlo detenidamente e interiorizarlo como debiera…

En dicho libro el autor, Ernie J. Zelinski, que vive en Edmonton, Canadá, detallaba, a su entender, las claves que denominaba de “la libertad, la felicidad y la paz de espíritu”, las cuales cito textualmente:

  • Concéntrate en lo que realmente importa y deja de lado casi todo lo demás.
  • Dedica más esfuerzos a simplificar tu vida que a complicártela.
  • Vive la vida en tus propios términos y no en los de otros.
  • Usa la regla del 80/20 no solo en el trabajo sino también en tu vida personal.
  • Piensa más y trabaja menos.
  • Sitúa el dinero en su justo lugar.
  • Olvídate de la seguridad y fíjate en la oportunidad.

Con dicho breve post, mi pretensión es animaros a una autoreflexión sobre estos aspectos que a mi entender tienen gran importancia en nuestra vida.

Muchas gracias por vuestra lectura y reflexión !!!

“Disfruta de las pequeñas cosas…” Desconocido

Disfruta de las pequeñas cosas

 

 

“El valiente no es quien no siente miedo…” Nelson Mandela

“Despierta cada mañana con una ilusión para ese día…” Antoni Vilá Casas

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